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2005年05月31日
5月19日の診察
超音波写真のスキャンをしてなくって日付が前後しますが
これは5月19日の検診の時の写真です。翌日から26週目7ヶ月の頃の様子です。
この日は2回目のカウンセリンもあったので夫も一緒に診察室へ入りました。
病院の先生たちも感じがよくって好きなのですがカウンセリング担当の助産婦さんが
とってもやさしくって好きです。何か悩みなどは？と聞かれてもちろん「腰痛」と答えました。
例のとこちゃんベルトを紹介して下さいました。産院で行っているマタニティ・ヨガなどの
話も聞いてきました。
最初、また恥ずかしかったのか手をクロスして顔をかくしていました。
ちょうどウルトラマンのきめポーズのようなかんじだったみたいですが、
夫の声に反応してかクロスを解いて、ちらっと見せてくれました。
先生も見えるまでけっこうねばって下さいました。
これは超音波写真に写る角度のせいでしょうか、、鼻が丸い！
犬ころみたいな丸いお鼻！低いわ！いやーん。。
口元は私似？ほお骨のでっぱりは夫似。鼻も夫似。ということで。。
もうずいぶん大きくなっていて全身が写らないので
部分部分をモンタージュ、クローズアップして撮ってくれます。
これは耳。耳はどっち似かとかよくわかりません。
で、3度目の確定写真。。
夫がいるからか、男の先生だからかうれしそうに男の子確定写真をまたまた
撮ってくれました。。ちょっと恥ずかしいです。
この時点でベビーは1,100gだそうです。1Kgの大台に乗っかりました。
週数のわりに頭が若干大きめだそう。。うーん。前も言われたなぁ。。。
しばらく4週間おきの検診だったのですがまた次回からは2週おきに
来てくださいと言われました。
もうすぐ8ヶ月目に入ります！
投稿者 panboat : 21:04 | コメント (3)
2005年05月30日
朝食とコントレックス
コントレックスをケース買いすることにしました。
ミネラル豊富で妊婦にもいいそうです。
朝食はフルーツをよく摂ります。
スイカとバナナとマンゴージャム＆プレーンヨーグルト。
目覚めに果物を食べるとシャキっとして気分もいいです。
投稿者 panboat : 13:23 | コメント (4)
2005年05月24日
トコちゃんベルト装着！
腰痛がひどいと産院にも相談してみた所、「トコちゃんベルト」という
ちょっとちゃかしたようなネーミングのものを紹介してくれました。
夫が詳しく調べてくれたところ、あなどるなかれ、このトコちゃん
けっこう優れものらしいのです。
大手メーカーさんのように宣伝や市場へ広く流通させていないのですが
使った方の話など読んでも、腰痛サポーター系の救世主的存在。
最終兵器といったところです（本当かしら）
産後の骨盤のズレの矯正〜腰痛にも効果があるようなので
これは即買い必須アイテムです。
しかも！！座り姿勢や寝る時にも使用可能なのが素晴らしい！
トイレに行くのに脱着しづらい点は腹巻きなど巻けば下着の下へ
着用可能なのでOKとして。弱点はズレやすいところ。
（ズレ防止ベルト。別売もあるみたい）と若干かさばる所でしょうか。
でもでも骨盤ズレ腰痛の私としましては
ベルトにトコちゃんとラベルが付いていようが
とってもありがたい品物なのです！
投稿者 panboat : 15:45 | コメント (9)
2005年05月23日
母乳開通
ちゃんと出るのかしら、と気になっていたのですが、
妊娠26週の7ヶ月目に祝・開通？しました！
もしかしたら、もうちょっと前から開通していたのかもですが、
昨日の晩にはじめて気がつきました。
助産婦さんにマッサージのこととかを、ちょうど言われていて
そろそろはじめる時期かなぁなんて思っていたのですが、
少し白っぽいような透明の液体がじんわりにじんできます。
とりあえず母乳が出る前兆が見られたかんじでうれしかったです。
母乳パッドはいずれ必要にもなるので使い捨てのぶんを買って
みようと思います。
投稿者 panboat : 20:43 | コメント (2)
2005年05月21日
まもり帯
腰痛対策グッズその1です。「犬印・まもり帯（たい）」
腹帯がわりにマジックテープの物を一枚は購入していたのですが
（それを買った当時はまさか自分が腰痛で悩むことになるとは
思っておらず安い方、それでも3〜4千円のものをエンジェリーベで購入）
ないよりは腰を支えてくれるのでお腹が大きくなってから出かける際の
必須アイテムではあったのですが、腰痛予防にはききめなかったです。
で、今回買ってみたのが「まもり帯」。けっしてグッドデザイン賞の文字にひかれて
買ったわけではないです。夫に調べてもらってみると、骨盤を締めて腰はサポートしつつ
お腹は締め付けないので、わりとよいみたい。薄いので出かけるのには最適なようです。
座り姿勢や寝る時など家で過ごすのには不向きなようなので
これはお出かけ用にします。腰は痛いけど、散歩とか出ないと身体全体にも
ますますよくなさそう。悪循環にならないようにも気分転換にもお出かけ大切です。
産後もお腹が戻るまでの骨盤調整や腰痛にも使えるようなので、これからお世話に
なりたいと期待しています！
http://www.inujirushi.co.jp/syohin/mamaselapist/mamoritai/mamoritop.html
投稿者 panboat : 16:09 | コメント (2)
2005年05月20日
夜泣き
夜中に大泣きした。恥ずかしながら自分のことだ。
理由は一言でいうと悔しかったから。
お腹が圧迫されて寝苦しいのに、膀胱が圧迫されているから
ひどい時は小1時間に一度目が覚めてトイレへ。
もともと寝付きがよくないから電気を消したままトイレへ入る。
理由は明るい光だと目が覚めて、ますます眠れなくなるから。
ここのところの腰痛のせいで起き上がるのも辛くって、
なんだかにっちもさっちも行かなくて疲れたなぁって。。
これからお腹が大きくなっていくにつれ、腰への負担も
どんどん大きくなっていくかと思うと不安だと、夫に訴えたのでした。
「決めつけない方がいい」意味不明の返し。
「双子とかじゃなければ皆それ程の差もないし、なんとかなってるんだし・・・』
なんですと！もう一回言ってみやがれ。です。
身長159cm、妊娠前の体重46Kg。
現在妊娠週数26週目の7ヶ月で約6Kgプラスの52Kg。
きっと自分よりも身体が小さいのに、ちゃんと支えられてる人も
いっぱいるんだと思う。日頃の運動不足、筋肉のなさも
ぜんぶ自分のせいだよ。
今、このお腹を支えきれない自分に悔しくって悔しくって。
大泣きした。
妊婦やめたいとまで言っちゃった。ごめんなさい。
夫も悪気があって言ったわけじゃなかったので
すごく反省していました。夜中にごめんね。
ぶつかってもぶつけても、ちゃんと受けとめてくれる
パートナーでよかったです。
泣きたいときにいっぱい泣けるのはしあわせです。
泣いたらすっかりすっきりしました。
投稿者 panboat : 14:50 | コメント (7)
2005年05月16日
鍼灸治療
腰痛があまりにもひどいので駆け込み鍼灸へ！
妊婦でも大丈夫なのかネットで調べたら、腰痛で悩まされている妊婦の多い事！
安産や逆子治療のツボとかもあるらしい。評判とか調べずにとにかく痛いので
近所の大阪医療技術学園専門学校がやっている附属鍼灸センターへ行きました。
初診料500円、治療費2000円と価格が決まっているのもよかったです。
受付のお姉さんも女医さんも（男性のお医者さまもいるようです）気さくで親切でした。
近所のお婆ちゃんとかもよく来られているようでした。
はじめての鍼＆お灸。キンチョーしますが、この激痛には変えられません！
安産のツボをメインに最初なのでちょっと短め、無理のない程度に
鍼治療してもらいました。足もだるくムクミが出ているのと肩にも負荷がかかっているとの
事でポイントポイントに鍼＆灸。です（見えないのでよくわかりません）
ところどころチクリ痛い事もありましたが、あの激痛からしたらなんてことない。
先生の話では腰は相当張っているようで、痛みがあって当然と言われました。
鍼治療のあと1時間くらいは張るらしいです。たしかに数時間たった今
なんとなくスっとしているような気もします。
鍼、、針も注射もさされるのは得意ではないのですが
一週間おきくらいにしばらく通ってみようと思います。
投稿者 panboat : 19:16 | コメント (8)
八丈宝貝
3泊4日で宮古島に行ってきました。海宝館というところの
お土産屋コーナーで買った八丈宝貝という宝貝の一種。
宮古方言で「スビ」といわれる子安貝。安産のお守りだそうです。
子宝祈願や商売繁盛を願う意味もあるらしいです。
子供を産むときに両手に握らせ、お守りとして使われたそうですが
微妙に高かったので（1ヶ千円）自分の手にしっくりと合う
握りやすいのをよく選び一個だけ買いました。
片手に握り、もう片方は夫の手を握りつぶす予定だ！
投稿者 panboat : 19:05 | コメント (4)
2005年05月09日
腰痛！
自分は腰痛持ちじゃないよ。って思っていたのですが、そういえば。。
過度に歩きすぎると「ピシリ！！」と、もうそれ以上前へ進めない程（立ち姿勢がやっと）
の激痛が走る事があるのです。片側だけで、まいど左腰です。
左腰付近の神経の中をトゲトゲの竜が昇天していくような痛みです。
その激痛から数日間はちょっと歩くと腰が痛くなるので
休み休み、だましだまし過ごします。
よく旅行先で欲張って歩きすぎる為に現れる症状です。
それがお腹が出てきて腰に負担がかかるせいか
その竜がとうとうお目覚めになられました。時折激痛が走ります。
自宅でも外出先でもちょっと無理な姿勢が続くと
「来たよ！」って具合です。
整体とか行った事ないけど、いちど診察してもらおうかなぁ。
妊婦はどうなんでしょう。。
とりあえず引き出しの奥の湿布をとり出して貼ってみました。
虎です。私の中ではまさに竜虎対決といったところです。
投稿者 panboat : 07:27 | コメント (2)
2005年05月04日
もうすぐ7ヶ月
あっという間です。もうすぐ妊娠7ヶ月目に入ります。
お腹もずいぶんと大きくなって、衣服の着脱とかの
日常が少し動きづらくなってきました。
足の爪が自分で切れなくなる、というのは本当かもしれない。
お腹が張るという感覚が、つくづくよくわかります。
歩いても以前とちがいすぐに疲れたりします。。
無理は禁物でも体力をつけないと！ですね。